8 ιδέες για παιδικό αποκριάτικο πάρτι στο σπίτι

Μία ανάσα πριν το τελευταίο Σαββατοκύριακο των Αποκριών και οι περισσότερες πόλεις της χώρας κινούνται σε ξέφρενους ρυθμού Καρναβαλιού! Την τιμητική τους, όπως κάθε χρόνο εννοείται, έχουν και αυτές τις …

Read More

Φτιάξτε μόνοι σας την ωραιότερη σπιτική σοκολάτα!

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, ουσίες γνωστές ως τα αντιοξειδωτικά της φύσης, και πολύ ωφέλιμη για την υγεία σου αλλά και για την ομορφιά σου, αφού δρα ενάντια στις …

Read More

Ο λόγος που παίρνουμε ξανά τα χαμένα κιλά

Η απώλεια βάρους είναι για κάποιους το εύκολο μέρος της προσπάθειας να αδυνατίσουν. Το δύσκολο είναι να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχασαν. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό …

Read More

Τα 2 προβλήματα στον ύπνο που προμηνύουν προβλήματα για τον εγκέφαλο

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος θωρακίζει τον εγκέφαλο τώρα και στο μέλλον, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση Sleep Medicine. Από την άλλη, τυχόν προβλήματα ύπνου προμηνύουν τη νοητική έκπτωση …

Read More

Σουφλέ σφολιάτας με σοκολάτα – Το τέλειο γλυκό

Δοκιμάστε να το φτιάξετε και θα μας θυμηθείτε. Τέλεια γεύση. Υλικά 16 ατομικά πιτάκια σφολιάτας κομμένα σε κομμάτια 3 αβγά ½ φλιτζάνι γάλα 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 2 …

Read More

Δείτε ποιες τροφές και tips βοηθούν το άγχος

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το άγχος για τον οργανισμό μας, το οποίο δημιουργεί τελικά ένα τοξικό περιβάλλον και σταδιακά μας… «καταπίνει», κάνοντάς μας ανήμπορους να προγραμματίσουμε και να χαρούμε …

Read More

Πότε σταματούν να ψηλώνουν τα αγόρια και πότε τα κορίτσια

Κάθε παιδί αναπτύσσεται με διαφορετικό ρυθμό και η ανάπτυξή του επηρεάζεται καθοριστικά από την έλευση της εφηβείας. Η εφηβεία μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 5 χρόνια και στα κορίτσια …

Read More